domovnik.su

Витамины для укрепления десен

Витамины для десен – обзор аптечных препаратов

Хорошая работа всего организма возможна лишь при поступлении достаточного количества необходимых микроэлементов и витаминов.

Ротовая полость реагирует на нехватку нужных веществ мгновенно. Поэтому витамины для дёсен и зубов служат дополнением к уже принимаемым препаратам витаминного ряда.

Каких витаминов не хватает, если кровоточат десна? Названия средств читайте ниже.

Для чего нужны витамины для десен и зубов

Ротовая полость – это индикатор нехватки нужных всему организму веществ. Витаминов, принимаемых с пищей, не всегда хватает.

Поэтому, поход к стоматологу за назначением нужных препаратов станет лучшим решением проблем с дёснами и зубами.

Не стоит надеяться на зубную пасту и специальные зубные эликсиры: разрушающиеся зубы они не спасут, как и не избавят от неприятного запаха изо рта, который неизбежен при заболеваниях дёсен.

Аптечные витамины для зубов

Природа предусмотрительно включила в состав пищи как растительного, так и животного происхождения необходимые людям вещества для нормальной работы всего человеческого организма.

Но пища подвергается тепловой обработке, из-за чего часть витаминов и микроэлементов попросту разрушается. Эволюция сделала своё дело: люди недополучают с пищей достаточного количества нужных веществ.

Кроме того, одни продукты заменяются другими.

К примеру, недостаток растительной и молочной пищи сказывается на состоянии костной системы настолько, что у человека возникают самые разные заболевания, в том числе – кариес, пародонтоз и другие болезни ротовой полости.

Врачи рекомендуют включать в своё меню больше здоровой пищи, нежели всякого рода фаст-фудов. А для профилактики заболеваний и для их лечения советуют принимать аптечные витамины, которые решат проблему нехватки микроэлементов в организме.

Появилась белая шишка на десне? Читайте о том, как она образуется и чем ее лечить.

Десна под зубом может болеть после неправильного лечения, но не только из-за этого. Что еще может спровоцировать боль, читайте далее.

Знаете ли вы, что твердое образование на десне может быть признаком остеосаркомы? По ссылке https://zubki2.ru/bolezni-desen/tverdaya-shishka-na-desne.html подробно о причинах твердых образований на деснах.

Обзор витаминно-минеральных комплексов

На фармацевтическом рынке самыми востребованными на сегодняшний день и самыми назначаемыми стоматологами препаратами, являются следующие комплексы:

  • Forever Kids – профилактический мультивитаминный природный комплекс, который имеет в своём составе экстракты фруктов и овощей. Подходит как взрослым, так и детям. Предотвращает появление пародонтоза. В детское меню вводится вместе с овощной пищей.
  • Не менее популярен у стоматологов препарат Кальцинова. В его составе витамины С,D, А и В6, а также фосфор, и кальций, без которых не построить здоровую зубную эмаль. Комплекс предупреждает болезни дёсен и зубов, участвует в формировании всей костной системы.
  • Добавка для поддержания баланса кальция у детей и взрослых – аптечный препарат Calcium Osteoporosis. В составе препарата – цинк, марганец, витамин D3. Назначается при нехватке витаминов не только стоматологами, но и другими специалистами.
  • Комплекс Асепта. Рекомендован стоматологами для восстановления дёсен. Колекальциферол, аскорбиновая кислота, ретинол, витамины группы В и другие вещества, содержащиеся в препарате, назначаются для предотвращения кровоточивости дёсен. Экстракт зелёного чая эффективно справляется с регенерацией тканей, ускоряет заживление воспалённых дёсен.

Аптечные препараты не стоит назначать себе самостоятельно. Нужные комплексы для профилактики и лечения заболеваний, – как зубов, так и дёсен, должен выписать врач.

Лучшие витамины для дёсен и зубов

  • Витамин С. Его недостаток ведет к кровоточивости дёсен и развитию инфекционных заболеваний, вызываемых снижением иммунитета. Витамин С поступает вместе с цитрусовыми, болгарским перцем, шиповником, капустой. Содержится во всех фруктах и овощах, но в разных количествах. Не стоит забывать, что избыток аскорбиновой кислоты ведёт к разрушению эмали зубов.
  • Витамин А содержится в печени, яичном желтке, рыбьем жире. Это продукты животного происхождения. Растительные продукты с витамином А – абрикосы, персики, хурма, морковь, помидоры, черника, щавель. Недостаток витамина А ведет к поражениям слизистой рта и к разрушению зубов.
  • Без витамина Dневозможно всасывание кальция, а это чревато разрушением костей и зубов. Находится в жирной рыбе, синтезируется под воздействием солнечного света.
  • Группа витаминов В поддерживает нормальное функционирование мышечной ткани и метаболизм в целом. Недостаток их провоцирует ослабление эмали, вызывает воспаление дёсен, чувство жжения и сухости, образование язвочек и трещин во рту. Это витамины В2, В3, В9 и В12. Содержатся во множестве продуктов.
  • Витамин К и витамин Е считаются дополнительными, но без них также невозможно иметь здоровые неповреждённые зубы и дёсна.
Читать еще:  Пародонтит причины возникновения

Суточная потребность тех или иных витаминов напрямую зависит от возраста и от региона проживания.

Но не у всех есть возможность получать достаточную дозу витаминов с пищей, поэтому комплексный приём препаратов обязательно нужен тем, чьё меню не включает в себя всех необходимых веществ.

Разрастание тканей десны называют гиперплазией десен. Многие путают данный патологический процесс с воспалением, но на самом деле это совсем другая болезнь.

Зубные пасты от кровоточивости десен представлены в данном обзоре.

Видео на тему

Какие витамины нужны для здоровья зубов

Общее здоровье во многом зависит от состояния зубов и ротовой полости. Для профилактики стоматологических заболеваний нужно всегда соблюдать правила гигиены. Важный фактор укрепления зубов – потребление достаточного количества витаминов и минералов. Какие витамины нужно принимать для здоровья зубов и десен?

Показания к приему

Зубы – это специфические костные образования, внутри которых постоянно происходят обменные процессы. Десна служат опорой и обеспечивают транспортировку питательных веществ к зубам.

Применение витаминов показано во многих случаях:

  • диагностированный стоматит или кариес, металлический привкус, неприятный запах изо рта;
  • гингивит (воспаление десны), медленное заживление ран на слизистой;
  • изменение вкуса, сухость во рту, покраснение языка;
  • шаткость или выпадение зубов, шероховатость эмали;
  • повышенная чувствительность или кровоточивость десен;
  • постоянная жажда, жжение, боль, темный налет на языке;
  • воспаление слизистой ротовой полости, образование язвочек во рту и трещин на губах.

Витамины показаны в период роста коренных и выпадения молочных зубов.

Польза витаминов

Каждое биологически активное вещество выполняет свою функцию. Ретинол необходим для формирования правильного прикуса, стимулирует рост зубов, предупреждая их искривление или выпадение. Устраняет воспаление слизистой, нормализует выработку слюнной жидкости. Дефицит витамина А приводит к постепенному разрушению эмали, подвижности зубов. Суточная норма составляет 800–900 мг, в период беременности и лактации – 2,8 г.

Аскорбиновая кислота укрепляет стенки капилляров, тем самым предупреждая кровоточивость десен. Ее недостаток вызывает дискомфорт, язвочки во рту, увеличивает риск развития цинги. Снижается сопротивляемость инфекциям ротовой полости. Норма – 70 мг в сутки.

Витамин D способствует усвоению фосфора и кальция. Кальциферол укрепляет костно-мышечную ткань, участвует в формировании зубных зачатков, предупреждает кариес и хрупкость зубов. Дневная норма – от 2,5 до 5 мг.

Токоферол ускоряет клеточную регенерацию, поддерживает нормальный тонус слизистой и десен, устраняет гнойники. Дефицит витамина Е вызывает сухость во рту. Суточная потребность – 20 мг.

Витамин РР незаменим для профилактики стоматита и гингивита. Недостаток вещества сопровождается покраснением языка и появлением коричневого налета на нем.

Витамин К повышает плотность десен, предупреждая их кровоточивость, а также шаткость и выпадение зубов. Норма – от 85 до 95 мг в сутки.

Витамины группы В предотвращают сухость слизистых, отечность и кровоточивость десен. Укрепляют зубы и избавляют от дискомфорта в ротовой полости.

Здоровье зубов поддерживают минералы, в частности кальций и фосфор, которые служат строительным материалом для костей. Кальций – основная составляющая эмали и твердых тканей. Длительный дефицит вещества приводит к его вымыванию из костей и зубов, из-за чего те постепенно разрушаются. Фосфор придает зубам белизну и блеск, укрепляет эмаль. При недостатке минерала они становятся тусклыми, хрупкими и могут крошиться.

Препараты

Чтобы восполнить дефицит полезных веществ, рекомендуется прием специальных витаминных комплексов. Перед их покупкой проконсультируйтесь с врачом и при необходимости сдайте анализы, чтобы определить суточную потребность организма в витаминах.

В состав препаратов входят активные компоненты, минералы, растительные экстракты. Средства выпускаются в форме таблеток, капсул, жевательных пастилок, шипучих таблеток для приготовления напитка.

Читать еще:  На зубах стерлась эмаль

Для укрепления зубов и профилактики стоматологических заболеваний рекомендованы следующие препараты.

Асепта. Содержит витамины А, Д3, С, В3, В6, В9, коралловый кальций и экстракт зеленого чая. Оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Устраняет кровоточивость десен, помогает быстрому заживлению язвочек. Принимать по 1 таблетке в сутки курсом 1,5 месяца.

ДентоВитус. В составе – витамины A, Д3, С, В6 E, K, макро- и микроэлементы (фосфор, кальций, марганец, цинк, магний, молибден, олово, бор, медь, кремний и фтор). Средство укрепляет зубы, поддерживает их красоту. Выпускается в форме шипучих таблеток, каждую из которых перед приемом нужно растворить в стакане воды. Принимать по 1 таблетке в день в течение 3–4 недель.

Forever Kids. Показан при пародонтозе у детей и взрослых. Применяется также как профилактическое средство. Препарат отличается натуральным составом: витамины, экстракты фруктов и овощей (брокколи, шпината, яблок и клюквы).

Calcium Osteoporosis. Обогащает организм кальцием. Назначается детям и взрослым. Содержит витамины Д3, С, В6 E, K и микроэлементы (марганец и цинк).

Кальцинова. Его составляют витамины С, D, А, В6, кальций и фосфор. Предупреждает стоматологические заболевания. Применяется для стимуляции роста зубов у детей. Выпускается в таблетках разных цветов: розового, светло-зеленого, желтого или светло-голубого. В упаковке 27 таблеток.

Витрум Кальциум. В составе – витамины А, Е, С, В1, В6, В9 К, кальций, магний, цинк, железо. Повышает местный иммунитет, устраняет воспаление слизистой, укрепляет зубы и десна, способствует быстрому восстановлению после стоматологического лечения, предупреждает сезонный гиповитаминоз. Принимать рекомендуется по 1–2 таблетки в сутки после или во время еды. Средство противопоказано детям младше 12 лет.

АлфаВит Классик. В составе – 13 витаминов и 10 минералов. Выпускается в таблетках 3 видов: первый, витамин D и кальций, – для укрепления зубов, второй – железо и витамины, третий – антиоксиданты и витамины. Применение: 3 таблетки в сутки, по 1 каждого вида, в течение 25–30 дней.

Для детей от 3 до 7 лет в период роста молочных и коренных зубов фармакологические компании выпускают витамины в форме жевательных фигурных пастилок. Комплекс «Вита-мишки кальций плюс» содержит витамины А, С, D и фосфор. Капсулы оформлены в виде разноцветных медведей с приятным запахом и сладким вкусом.

Природные источники

Таблица продуктов, богатых витаминами для зубов

Витамин Продукты
Витамин А Абрикосы, зеленый горошек, салатный лук, шиповник, морковь, сливочное масло, молоко и кисломолочные продукты, печень говяжья и трески
Аскорбиновая кислота (С) Виноград, цитрусовые, яблоки, помидоры, смородина, петрушка, укроп, цветная капуста, облепиха, шиповник
Витамин D Молоко, яичные желтки, сливочное масло, печень, рыбий жир, сметана, селедка
Витамин Е Растительное и сливочное масла, пророщенная пшеница, бобовые, треска, гречка, морковь, орехи, лук, овсянка
Тиамин (В1) Яблоки, курица, дрожжи, овсянка, картофель, чечевица, горох, семена подсолнечника
Рибофлавин (В2) Горький шоколад, арахис, селедка, баранина, шампиньоны, фасоль, гречка, лосось, миндаль, петрушка
Пиридоксин (В6) Тыква, творог, томатный сок, печень трески, изюм, бананы, кукуруза, ячневая и пшеничная крупа, чеснок, говяжья печень, фундук, морская рыба
Фолиевая кислота (В9) Зеленый лук, ячневая крупа, шпинат, брокколи, фасоль, орехи, цитрусовые, печень птиц
Цианокобаламин (В12) Курятина, молочные и кисломолочные продукты, яйца, треска, говядина, мозги, печень, почки

Для поддержания здоровья зубов, десен и слизистой рта необходимо потреблять достаточное количество витаминов и минералов. Специальные комплексы помогут восполнить их нехватку и уберечь ротовую полость от болезней.

Какие витамины нужны для укрепления зубов и десен?

Если применять регулярно народные средства, то можно сохранить полость рта в здоровом состоянии. Но в придачу к этому необходимо еще и правильно питаться. Для зубов полезны такие продукты, которые содержат в своем составе необходимые минералы и витамины. Кроме того, нужно использовать продукты, защищающие эмаль и нейтрализующие разрушающее действие кислот.

Причины возникновения проблем с зубами и деснами:

Стоматологи выделяют несколько факторов, которые пагубно влияют на здоровье ротовой полости:

  • экология: плохое состояние воздуха, воды и даже почвы сказывается на наших зубах;
  • стресс: немногие знают, что постоянные стрессы, регулярные физические и психологические нагрузки вызывают размножение бактерий и микробов в ротовой полости;
  • болезни и снижение иммунитета;
  • частое употребление антибиотиков и сильных химических лекарственных препаратов ослабляет организм и плохо влияет на состояние наших зубов и десен;
  • неправильное питание: на здоровье наших зубов влияют и продукты плохого качества, и вредная еда и несбалансированный рацион, и частое употребление сахара;
  • наследственность, в том числе и наследственные заболевания;
  • авитаминоз.
Читать еще:  От чего бывает типун на языке

Какие витамины для зубов необходимы?

Для того чтобы десны и зубы человека были здоровы, им необходимы витамины:

Витамин С или аскорбиновая кислота.

Вследствие недостатка этого витамина в организме десны могут воспаляться и кровоточить, а зубы начинают шататься и крошиться. Чтобы не допустить этого, а также предотвратить развитие пародонтита, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамины С. В первую очередь, это зелень укропа, петрушка, яблоки, красный перец, цитрусовые и другие продукты. Аскорбиновая кислота – это самый необходимый витамин при воспалении десен.

Витамин D.

В первую очередь, речь идет об одной из форм этого витамина – витамин D3. Чтобы насытить им организм, нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, и употреблять в пищу рыбу, печень, рыбий жир и яйца.

Также этот витамин незаменим потому, что именно благодаря ему ткани и клетки организма человека усваивают фосфор и кальций, которые необходимы для предотвращения разрушений костной ткани.

Витамин А.

Один из самых необходимых витаминов для десен. Этот витамин нужен для улучшения обменных процессов и для формирования костной ткани. Благодаря ему удается не только избежать развития заболеваний зубов и десен, но и поддержать белизну зубов и сохранить гладкость слизистой. А вот недостаток этого витамина в организме может проявиться в рыхлости и шершавости десен и разрушении зубной эмали.

Витамином А богаты такие продукты, как сыр, молоко, зеленые и оранжевые овощи, икра, сливочное масло, яйца и другие.

Витамины группы В.

Для здоровья и красоты зубов необходимы и витамины группы В, в первую очередь, В2 и В6. Они помогают бороться с пародонтитом и гингивитом, восстанавливать микрофлору полости рта. Содержатся эти витамины в ягодах, грецких орехах, моркови, апельсинах, капусте и лимонах.

Витамин Е.

Этот витамин – отличный помощник в вопросах заживления ранок и язвочек на слизистой оболочке рта. Если в организме не хватает витамина Е, то у человека начинают развиваться воспаления в деснах, появляются язвочки, и десны становятся более чувствительными к различным механическим повреждениям. Кровоточивость десен – недостаток витамина Е.

Из каких продуктов можно получить этот витамин? В достаточно большом количестве он содержится в бобовых, в треске, в пророщенной пшенице и кукурузе, в сливочном масле.

Витамин К.

Он прекрасно защищает десны от повреждений и уменьшает их кровоточивость. Чтобы пополнить его запасы в организме, в пищу следует употреблять картофель, кукурузу, сою, зеленый горошек, морковь и помидоры.

Витамин РР.

Недостаток этого витамина может привести к развитию стоматита, который становится хроническим, и к тому, что язык человека может приобрести коричневый оттенок. Содержится этот витамин в мясе, бобовых, говяжьей печени и дрожжах.

Продукты, необходимые для здоровья десен и зубов

Помимо витаминно-минеральных комплексов для зубов и десен, в пищу необходимо употреблять такие продукты, как:

  • твердые овощи и фрукты: огурцы, яблоки, свеклу, груши и морковь;
  • цитрусовые: особенно грейпфрут и апельсин, которые снижают кровоточивость десен;
  • ягоды: для эмали зубов особенно полезны морошка, брусника, клюква и другие дары леса;
  • молочные продукты: свежий творог и сыр способны восполнить запасы кальция в организме;
  • орехи, в частности, кешью и миндаль;
  • мед;
  • морепродукты;
  • яйца.

Профилактика заболеваний десен и зубов

Но кроме этого, необходимо также знать:

  • пить воду только хорошего качества;
  • отказаться от газированных сладких напитков;
  • избавиться от привычки курить;
  • подобрать рациональное питание;
  • заботиться о личной гигиене;
  • уменьшить употребление сахара;
  • регулярно посещать стоматолога с профилактической целью.

Если относиться к своим деснам с должной заботой и вниманием, то они отплатят вам красивой и здоровой улыбкой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector