Советы курящим: как оградить рот и зубы от вредного влияния никотина
Врач-пародонтолог Надежда Суровенко предупреждает: сигарета во рту прежде всего ухудшает состояние зубов, губ, слизистой.
Если вы курите много лет, то почти наверняка вам знакома проблема сухости губ. Все дело в том, что у курильщиков выделяется меньше слюны (организм отказывается воспринимать сигарету как что-то съедобное), поэтому человек испытывает ощущение сухости и поневоле облизывает губы. При этом они лишаются защитной водно-жировой пленки и моментально обветриваются на воздухе. В результате развивается воспаление красной каймы губ – хейлит.
Ваши действия. Пользуйтесь специальной увлажняющей помадой с лечебными компонентами, например маслом какао, миндальным маслом, экстрактом ромашки. Можно также перед сном смазывать кожу смягчающим детским кремом с витаминами А и Е.
Стоит также обратить внимание на зубную пасту – иногда она ухудшает состояние губ. Особенно агрессивно действуют на кожу пасты с содержанием фтора, способные вызвать стойкое раздражение. На время откажитесь от них и выбирайте пасты с травяными противовоспалительными компонентами.
Слизистая оболочка
Влияние табачного дыма на слизистую оболочку рта приводит к заболеванию, которое долгое время остается незаметным, поскольку курильщик никаких неприятных ощущений не испытывает, а врач-стоматолог не всегда обращает на слизистую внимание.
Речь идет о так называемой лейкоплакии курильщика или никотиновой лейкоплакии нёба. Это ответ слизистой оболочки на раздражение дымом. Когда вы его вдыхаете, дым поднимается вверх, к нёбу. Постоянное воздействие на слизистую нёба приводит к тому, что на ней появляются изменения. Сначала это просто беловатый налет, который можно заметить только при стоматологическом осмотре. Никакого неудобства или боли при этом человек не чувствует. Далее расширяются протоки слюнных желез, которые усиленно вырабатывают недостающую слюну. Затем на слизистой появляются плотноватые бугристые образования. Ее ткань меняется, возникает что-то типа бородавок.
Места, где развилась лейкоплакия, более сухие, на них меньше задерживается слюна. На этих участках не происходит обновления слизистой, а затем начинается процесс кератинизации, уплотнения: формируются более толстые оболочки клеток за счет нарушения обмена веществ. Если не лечить это заболевание (а первый этап такого лечения – отказ от курения), может развиться рак. При прекращении же курения проходит даже запущенная лейкоплакия на последних стадиях.
Ваши действия. Чтобы ускорить процесс выздоровления, полезно принимать витамины А и Е в таблетках или капсулах. Благотворно влияют на слизистую масляные аппликации, полоскание полости рта зверобоем, календулой, соком подорожника.
Не удивляйтесь, если заметите, что у вас во рту плохо заживают любые ранки. Это тоже результат действия горячего дыма, который при курении раздражает слизистую, обжигает ее. Всасывающиеся в слизистую химические компоненты дыма подавляют образование обеззараживающего полость рта фермента – лизоцима, так что любая инфекция развивается легче. Лизоцим, кроме того, участвует в нормальном восстановлении слизистой, а при курении этот процесс замедляется. Одновременно нарушается обмен витамина А, что также способствует снижению защиты. Поэтому принимать дополнительные порции витамина А совершенно необходимо даже тем, кто курит немного и пока ни на что не жалуется.
Стало банальной истиной, что зубы у курильщиков имеют желтоватый оттенок. Избавиться от него не помогают ни особые отбеливающие пасты anti-smoking, ни другие ухищрения цивилизации. Эти пасты, как правило, содержат агрессивные химические компоненты, в первую очередь хлор и перекись водорода. Они разрушают эмаль зуба, поэтому после временного улучшения зубы желтеют еще сильнее.
Все дело, увы, только в курении. Оно усиливает образование зубного налета, который служит питательной средой для бактерий. При взаимодействии с веществами, содержащимися в табачном дыме, налет становится коричневым или приобретает желтоватый оттенок. Он более плотный, чем у некурящих, буквально срастается с тканью зуба. Когда вы вдыхаете пары никотина, тормозится слюноотделение. А слюна служит той жидкостью, которая смывает, удаляет большую часть налета. При нехватке слюны налет «нарастает» быстрее.
Кроме того, зубы у курильщиков не просто некрасивые – они гораздо более нездоровые. Ведь во рту у курящего человека фактически «работает» вредное химическое производство – как могут зубы противостоять его пагубному влиянию? При этом усиливаются не только стоматологические недуги, но и заболевания пародонта. Развитию пародонтита способствует спазм сосудов слизистой, который вызывает проникающий в нее никотин. Это приводит к уменьшению кровоснабжения всей зубной ткани, что сказывается на состоянии зубов и десен. Гнойные воспаления, гингивиты у курильщиков также лечатся дольше, чем у некурящих.
Ваши действия. Хотя бы раз в год посещайте стоматолога. Регулярно удаляйте зубной налет.
Запах изо рта
Нужно ли говорить, что некурящий человек всегда узнает курящего по неприятному запаху изо рта. Он обычно настолько стоек, что все ухищрения в виде ароматических пастилок, спреев, жевания кофейных зерен и листьев петрушки только уменьшают, но не уничтожают полностью запах сигарет. А пародонтит и другие воспалительные заболевания полости рта этот запах только усиливают.
Вносят свой вклад и желудочно-кишечные проблемы, которые у курильщиков начинаются с большей вероятностью, чем у некурящих людей, – ведь никотин, растворяясь в жидкости, омывающей слизистую оболочку рта, проникает на слизистую пищевода и далее, попадая в желудок и способствуя развитию гастрита, язвы, дуоденита.
Ваши действия. Постарайтесь отказаться от вредной привычки.
Только цифры
75% мужчин и 21% женщин в России курят постоянно.
1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм не сразу, а по частям.
200 затяжек в день делает средний курильщик. Каждый раз он вдыхает более 30 ядовитых химических соединений.
25% регулярных курильщиков сигарет умрут преждевременно по причине курения.
После 3 месяцев курения человек становится зависим от табака. У женщин табачная зависимость формируется более стремительно, чем у мужчин.
Очищение зубов от никотина — влияние курения, избавление от сигаретного налета и отбеливание в домашних условиях
Налет на зубах курильщика таит в себе не только вопрос косметического характера, но и может быть началом многих стоматологических проблем. Не говоря уже о том, насколько губительно влияет курение на легкие, да и весь организм в целом.
Если расстаться с сигаретами курильщику не под силу, следует знать, как отбелить зубы после курения. Профилактические мероприятия позволят избежать серьезных болезней ротовой полости, а справится с малоприятным налетом на зубах помогут медицинские процедуры и народные методы.
Влияние курения на состояние зубов и десен
По сравнению с зубами здорового человека, курильщик рано или поздно сталкивается с таким понятием, как табачный налет. Кроме неэстетичного эффекта, такое покрытие на зубной поверхности со временем становится причиной появления плохого запаха и камней, а десна начинают болеть.
Негативное влияние сигаретного дыма на зубы – это появление микротрещинок вследствие высокой температуры сигаретного смога (такие образования крайне благоприятны для бактерий и инфекций, кроме того, в эмаль проникают канцерогены, нафталин, дегтярная смола, аммиак, никотин, ацетон, которые содержат в себе красящий пигмент) (рекомендуем прочитать: почему изо рта может пахнуть аммиаком и что делать, чтобы устранить запах?). Под наблюдением стоматологов разрушение эмали начинается уже через пару месяцев после начала курения сигарет. В первую очередь страдает зона шейки зуба, которую прикрывают десна.
Касательно патологий, зубы после курения нередко подвергаются кариесу, отложениям камней, гингивиту и кровоточивости десен, пародонтозу и другим воспалительным явлениям. Кроме того, кариес, согласно статистике, наблюдается практически у каждого заядлого курильщика, а после 65-ти летнего возраста, около 40 % любителей курить теряют зубы полностью.
Как выглядит налет от табачного дыма?
Зубы заядлого курильщика покрываются большим количеством смол, из-за чего на них обитает огромное количество микроорганизмов, поэтому внезапно возникший кариес вовсе не удивителен.
Налет курильщика по своей структуре довольно плотный. Более всего подвержена появлению желтоватого слоя внутренняя зона нижних зубов, что объясняется отложениями сульфата кадмия на зубной поверхности. Происходит это из-за взаимодействия слюны с продуктами горения.
Домашние методы очищения и отбеливания зубов
Если налет у начинающего курильщика образовался недавно, попробовать избавиться от него можно самостоятельно, используя подручные народные методы или аптечные препараты. Последних, благо, существует огромный выбор, а производители обещают, что их регулярное использование поможет избавиться от дефекта в виде пожелтевшей эмали.
Применение пищевой соды
В борьбе с налетом одним из наиболее распространенных подручных домашних средств является сода. Ее используют различными способами:
путем добавления в зубную пасту в равных пропорциях (использовать не чаще одного раза в неделю);
нанесением на зубы кашицы из одной столовой ложки средства с чайной ложкой воды (чистку производят при помощи щетки на протяжении 5 минут раз в неделю, но не более месяца);
самым щадящим методом является полоскание с использованием соды – чайная ложка соды разводится в стакане воды комнатной температуры.
Протирание зубов корками лимона пару раз в неделю. Действие способа основано на отбеливающем влиянии лимонной кислоты на слой эмали.
Нанесение кашицы из клубники на зубы – ягоду выдерживают около семи минут, затем производят обычную чистку с зубной пастой. Эффект отбеливания и очищения от желтого слоя достигается благодаря салициловой кислоте, содержащейся в клубнике.
Активированный уголь
Доступным и не менее действенным способом является использование активированного угля. Кроме того, что черные таблетки устранят с зубной поверхности налет курильщика, они еще и справятся с гнилостными бактериями. Почистить налет с помощью активированного угля можно, выбрав один из вариантов:
Необходимо разжевать 3 таблетки и подержать их как можно дольше во рту. Процедуру проводят раз в семь дней.
Чтобы отбелить зубы можно перетереть уголь в порошок и смешать с зубной пастой (рекомендуем прочитать: как активированным углем отбелить зубы?). Вначале щетку смачивают водой, а затем добавляют порошок с углем. Чистку производят не менее трех минут.
Чистка перекисью водорода
В состав большинства отбеливающих гелей входит пероксид. Не менее успешным методом для избавления от налета в домашних условиях является применение перекиси водорода.
Средство оказывает двойное действие: очищение от налета и обесцвечивание эмали. Варианты проведения домашней процедуры:
очистить зубы после длительного курения можно, протирая их тампоном, смоченным в данном средстве (процедуру повторяют несколько раз, а затем полощут рот водой);
также убрать налет заядлого курильщика поможет полоскание – 25 капель 3% средства смешивают с 1/3 стакана воды (после процедуры обязательно прополоскать ротовую полость чистой водой).
Использование отбеливающих полосок и гелей
Действие специальных средств для отбеливания основано на растворении существующего неэстетичного слоя, подавлении его минерализации и предотвращении формирования нового. Гели используются после чистки зубов, путем нанесения кисточкой или при помощи специальных капп (см. фото). В случае последних, чем дольше человек будет жевать, тем лучшим будет эффект. Принцип действия полосок аналогичен, единственное, что их отличает — это то, что средство уже нанесено на полоски.
Когда требуется профессиональное отбеливание?
Помощь профессионалов рекомендуется при первых признаках появления проблемы или в случае, когда домашние средства оказались бессильными. Для устранения желтого цвета зубов в результате курения у стоматологов есть не одна инновационная методика, которую специалист подбирает индивидуально. Это может быть механическая, химическая либо комбинированная чистка. Арсенал способов включает в себя:
ультразвук – устранение налета и обеззараживание;
лазер – происходит испарение воды в налете, в результате чего зубы светлеют;
протравливание с помощью химических средств.
Правила гигиены и профилактика появления отложений на зубах
Главной профилактической мерой является правильный гигиенический уход изо дня в день. Кроме того, рекомендуется использовать специальные гели, пасты и ополаскивателей. Кроме препятствования появлению налета, они устранят плохой запах изо рта, который присутствует у всех курильщиков. Стоит также отметить основные профилактические меры:
чистить зубы дважды в день;
выбирать качественную щетку, пасту, ополаскиватель и флосс;
полоскать ротовую полость после курения и еды;
сокращать употребление красящих напитков;
регулярно посещать стоматологический кабинет.
Как быстро убрать налет с языка
Мария Константиновна Тевс
4 октября 2018 г.
Кроме того, в составе сигаретного дыма еще множество химических веществ, которые, так или иначе, влияют на слизистую рта, десна и зубы человека.
Сам налет, который образуется на эмали, разнится в зависимости от того, каков стаж курильщика, сколько сигарет он выкуривает и какие гигиенические мероприятия проводит. По цвету выделяют такие виды пигментации эмали, как:
желтая;
коричневая;
черная (самый запущенный случай).
Поначалу зубы начинают немного желтеть, так что это даже не заметно. При этом чаще окрашивание происходит у шейки зуба. Дело в том, что эта область не подвержена трению, и естественным путем налет не счищается.
К тому же зубной щеткой пришеечная область очищается не так тщательно, поэтому отложения успевают скопиться там за короткий промежуток времени. Пока налет еще светло-желтый есть возможность справиться с ним даже без помощи специалиста.
Если курильщик не оказывает должного внимания своим зубам, оттенок темнеет и становится уже коричневым. В таком случае требуется только профессиональная гигиена, а возможно и отбеливание у стоматолога.
По теме
Почему появился белый налет после удаления зуба
Ольга Александровна Новикова
4 октября 2018 г.
На данном этапе проблема уже носит не только эстетический характер. Вредные вещества, которые успели впитаться в эмаль, вызывают кариес. Кроме того, в ротовой полости нарушается нормальное кровообращение, зубы расшатываются, часто наблюдается кровоточивость десен.
В тяжелых случаях, когда табакокурение — серьезная зависимость, эмаль поражена настолько, что имеет черный оттенок. Именно тогда есть риск потерять зубы, и необходима срочная помощь стоматолога.
Методы избавления
Методы избавления от налета разнятся в зависимости от выраженности пигментации.
Если окрашивание только началось, можно удалить налет самостоятельно. Существует множество домашних методов улучшения цвета зубов с помощью соды, сока лимона, масла чайного дерева и перекиси водорода.
Если желтизна бросается в глаза и приносит дискомфорт, требуется профессиональное решение проблемы.
Стоматологи советуют несколько вариантов удаления налета.
Использование специальных кап или отбеливающих полосок
Капы – это подвид съемных протезов, которые одеваются на зубы после того, как на них был нанесен лечебный или отбеливающий состав. Обычно процедура проводится на ночь.
Необходимо тщательно очистить зубы пастой, прополоскать рот и нанести на эмаль гель специальной щеткой. Затем одеваются капы (другое название элайнеры), которые представляют собой прозрачные пластиковые ортодонтические приспособления. В них разрешено спокойно спать всю ночь, наутро достаточно лишь снять их, ополоснуть в чистой воде, а затем приступать к обычной утренней гигиене полости рта.
Отбеливающие полоски – популярное средство, которое многие используют не по назначению. Дело в том, что применять их нужно только по согласованию с лечащим врачом, который, зная особенности эмали пациента, дает добро.
Такой способ избавления от налета очень удобен, достаточно наклеить полоски на верхние и нижние зубы и подержать непродолжительное время. Курс обычно составляет 7-10 дней.
Капы и полоски, конечно, дают неплохой результат, однако, зубы отбеливаются только с видимой стороны, но вредные отложения остаются на их внутренней стороне. Зачастую из-за этого образуется зубной камень, который потом сложнее убрать.
Профессиональная чистка зубов
Профессиональная гигиена зубов включает в себя ультразвуковую чистку и ручную чистку стоматологическими приспособлениями.
Сперва врач очищает эмаль прибором, испускающим минимальные ультразвуковые волны. Для особо трудных участков применяется чистка с помощью абразивных частиц. После первого этапа, стоматолог дочищает, шлифует и полирует нужные участки с помощью щеточек, кюретов, штрипсов, флоссов.
В результате такой процедуры удается максимально отбелить поверхность зубов, а благодаря шлифовке и полировки эмали, налету будет труднее скапливаться на ней.
Профессиональное отбеливание с последующей реминерализацией эмали
Отбеливание в кабинете стоматолога имеет несколько видов:
химическое – предполагает применение составов с высокой концентрацией перекиси водорода ил перекиси карбамида. Наиболее агрессивная методика, способная сильно истончить эмаль. После процедуры зубы становятся заметно более чувствительными, хотя и осветляются на несколько тонов;
ультрафиолетовое – предварительно на зубы наносится гель с перекисью водорода, после чего врач специальной УФ лампой обрабатывает эмаль;
фотоотбеливание – схоже с ультрафиолетовым, разница лишь в том, что врач применяет галогеновую лампу;
лазерное – самая передовая технология, при которой гель с перекисью водорода воздействует минимальное время, а лазерный луч качественнее отбеливает эмаль;
эндоотбеливание – метод, при котором осветляющий раствор вводится непосредственно в полость зуба. Такая техника хороша тем, что способна отбелить поврежденную эмаль с синим и серо-черным оттенком.
После всех процедур осветления обязательно проводится укрепляющая терапия для эмали – ее минерализация.
Способов устранения налета существует множество, однако чтобы они не потребовались необходимо отказаться от табака или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Не лишним будет сказать и о профилактике желтого налета на зубах.
Необходимо 2 раза в день тщательно чистить зубы с подходящей пастой. После курения, желательно ополоснуть рот чистой водой и, если есть возможность, очистить зубы щеткой без пасты. Любителям сигарет желательно посещать стоматолога чаще, чем обычным людям, чтобы вовремя заметить негативные изменения в эмали.