domovnik.su

Как укреплять зубы

Как укрепить зубы, если они разрушаются и болят

Не смотря на свою очень высокую прочность эмаль подвержена патологическим поражениям. Поэтому ротовая полость требует систематического ухода, а твердые ткани зуба всяческого укрепления. Способов сохранить здоровую эмаль, достаточно много. Но есть те, которые имеют подтверждение на практике. Конечно, как укрепить зубы, если они разрушаются, способен решить только врач после обследования, так как в каждом случае все будет несколько индивидуально. Однако есть методы, которые подойдут практически всем.

Процессы разрушения эмали

Агрессивная среда ротовой полости годами негативно воздействует на твердые ткани зуба. В качестве разрушающих факторов выступают пищевые остатки, зубной налет и камень, патогенные микроорганизмы.

Полностью избавиться от негативного воздействия на эмаль практически не возможно, но уменьшить это вполне реально. Если рассмотреть процесс развития кариозного поражения, то оно будет заключаться в следующем. После приема пищи в полости рта начинает вырабатываться большое количество кислот и первую очередь молочная кислота. Именно она больше всего влияет на твердые ткани, ослабляя их.

Кислоты вступают в химическую связь с эмалью, постепенно начинает формироваться участок поражения. Вначале появляется пятно, отличающееся по цвету от здоровой эмали. Оно не причиняет никаких проблем, кроме эстетики. Поражение является начальным кариесом, который можно вылечить без применения препарирования и пломбирования.

Если не проводить лечение поражение распространяется вглубь и захватывает все новые участки. Патология медленно разрушает эмаль и дентин. Глубокий кариес сопровождается болевыми ощущениями от попадания пищи. В дальнейшем процесс переходит на пульпу зуба, и его лечение уже будет предусматривать хирургическое вмешательство.

Главный защитник зубов – гигиена ротовой полости

Кислоты и патогенные микроорганизмы воздействуют на эмаль круглые сутки. Поэтому необходим систематические и ежедневный уход за ротовой полостью. Чистить зубы пастой и щеткой, необходимо 2 раза, утром перед завтраком и вечером перед сном. Рекомендуются лечебно-профилактические пасты, с содержанием кальция. Отлично подходят средства компании сплат, лакалют, новый жемчуг и др.

При проведении гигиены ротовой полости не стоит игнорировать применение флоссов и стоматологических ополаскивателей. Многие производители пропитывают зубные нити отдушками и жидким кальцием, при выборе на это и надо обратить внимание. Ополаскиватели, как правило, действуют комплексно. Они не только защищают эмаль, но и ткани пародонта, а также всю слизистую оболочку.

Продукты питания для укрепления зубов

Пожалуй, это самый действенный способ, после правильной гигиены ротовой полости, который помогает сохранить красивую и здоровую улыбку. Как укрепить зубы, если они разрушаются при помощи повседневного меню?

С продуктами питания в организм поступает огромное количество полезных веществ. При злоупотреблении достаточно мягкой пищей, часто формируются проблемы с деснами. Они начинают кровоточить, отекают и болят. Такая еда также негативно воздействует и на эмаль. Она способствует накоплению налета и сами пищевые остатки провоцируют разрушение твердых тканей.

Пользой для зубов и десен обладают следующие продукты:

  1. Овощи и фрукты. Причем они должны потребляться в сыром виде. Рекомендуется к приему репа, морковь, топинамбур, капуста, яблоки. Потребление цитрусовых несет тоже полезный эффект, но в тоже время содержащие кислоты негативно воздействуют на эмаль. После их потребления следует прополоскать полость рта.
  2. Цельное мясо. Желательно, чтобы оно было не переработано в фарш. Лучшей пользой для организма обладает нежирное мясо кролика, курицы, индейки.
  3. Продукты с цельным зерном, семенами или орехами. Конечно, очень часто их добавляют в мучные изделия, но можно их употреблять и в чистом виде. Твердые продукты оказывают естественное очищение эмали и своеобразный массаж десен.
  4. Продукты с дубящим и дезинфицирующим эффектом. К ним относятся чеснок, лук, редька, хрен, горчица.
  5. Молочные продукты. Особым эффектом укрепления эмали обладают твердые сыры. Их рекомендуется потреблять после завершения основного приема пищи. Сыр богат фосфором, фтором, а самое главное большим количеством кальция.
  6. Рыба. Причем рекомендована не только морская рыба, но и речная. Безусловно, в морской рыбе кальция намного больше, но обычно она доставляется в более дальние регионы в соленом или мороженом виде. Это негативно влияет на микроэлементы находящиеся в ней. Недостаток кальция в речной рыбе компенсирует наличие очень мелких косточек, которые при потреблении человек даже не замечает.

Основные продукты питания для укрепления зубов

Укрепление эмали самостоятельно

Чтобы очистить поверхность эмали от налета, полезно периодически потреблять семена кунжута, сырую морковь или стебель сельдерея. Эти продукты полезны не только для твердых тканей, но и десен.

К самым простым способам укрепления эмали самостоятельно, можно отнести следующие:

  • Применение жевательной резинки. Сегодня достаточно много производителей изготавливают это средство без применения сахара. Использовать жевательную резинку необходимо сразу после приема пищи, но не более чем 15-20 мин. При продолжительном применении происходит нарушение пищеварения и изменения в жевательном аппарате челюсти.
  • Использование прополиса и воска. Чтобы приготовить такую смесь необходимо взять 100г воска и 50г прополиса. Для лучшего эффекта добавить 2-3 капли масла перечной мяты и несколько капель лимонного сока.
  • Раствор морской соли. Им рекомендуют производить полоскания 2-3 раза в день после приема пищи. Для приготовления достаточно 1 чайной ложки соли, которую разводят в стакане теплой кипяченой воды.
  • Применять полоскания растворами соды, отварами лекарственных трав.
  • Использовать стоматологические ополаскиватели (Listerine).
  • Аппликации реминерализующий гелем (R.O.C.S. Medical Minerals).

Вот как укрепить зубы, если они разрушаются, самостоятельно.

Профессиональные методы

В основном это фторирование и реминерализующая терапия. Для насыщения эмали частицами фтора стоматологи применяют различные средства на основе фторида натрия. Их наносят в виде гелей или растворов. Хороший эффект достигается при использовании специальных кап.

Тоже происходит и с кальцием. Его соли глубоко проникают в эмаль под воздействием ультразвука и электрического тока. Поэтому стоматологи очень часто применяют электрофорез и ультрафонофорез.

Для сохранения и укрепления твердых тканей зубов существует множество методов. Их можно использовать как самостоятельно, так и доверить все процедуры врачу. Причем даже самые безопасные и проверенные средства, лучше чтобы подбирал стоматолог. Здоровье человека, в том числе и стоматологическое очень индивидуально и не стоит опираться самостоятельно на чужой опыт лечения никогда.

Читать еще:  Раздражение на языке

Как укрепить зубы в домашних условиях

Проблемы с зубами и деснами не стоит пускать на самотёк. Большое количество людей хотя бы раз переносили заболевания ротовой полости. Патология обычно начинается с кровоточивости десен во время чистки зубов. Если вовремя не приступить к лечению, зубы в воспаленных деснах начинают болеть и разрушаться. Для того, чтобы зубы были крепкими и не требовались постоянные визиты к стоматологу, достаточно придерживаться простых правил в уходе за зубами. В этой статье пойдет речь о том, как укрепить зубы в домашних условиях.

Как укрепить зубы в домашних условиях

Важно потреблять достаточное количество пищи, обогащенной витаминами и микроэлементами. Это поможет сохранить здоровье зубов.

Десны могут воспаляться при неправильных и нечастых гигиенических процедурах полости рта. Необходимо тщательно и регулярно чистить зубы. Замечательно, если есть возможность очищать полость рта после каждого приема пищи. Если это невозможно, то воспользуйтесь зубной нитью или ополаскивателями.

Даже совершенно здоровые зубы нуждаются в постоянном профилактическом уходе. Это позволит уберечь себя от более серьезных патологий.

Как укрепить зубы в домашних условиях, могут подсказать стоматологи. Например, одним из эффективных методов считается массаж десен.

Техника проведения массажа

  1. Для начала необходимо обхватить десну двумя пальцами – большим и указательным. Выполняйте массажные движения сверху вниз по вертикали, задерживаясь на каждом участке на 15 секунд. Такой массаж можно проводить и с использованием растительного масла.
  2. Массаж десен во время чистки зубов – совершайте круговые движения щеткой в течение 3 минут.
  3. Губы сомкнуты, язык касается неба. Смыкайте и размыкайте челюсть с закрытым ртом, производя постукивания. Упражнение повторить 25 раз, 3 раза в сутки. Отличное упражнение, которое укрепляет мышцы десен и рта.

Как укрепить зубы в домашних условиях народными средствами

  1. Раствор из масла чайного дерева
    Для приготовления раствора в стакан воды добавьте 3 капли масла. Прополоскайте полученным раствором ротовую полость. Это средство является отличным укрепляющим средством и помогает бороться с кариесом, кровоточивостью десен, ликвидирует неприятный запах изо рта.
  2. Настой на основе баклажановой кожуры
    Кожуру от баклажана подсушите несколько минут в духовке. Затем измельчите. Добавьте в стакан воды ложку полученного порошка и настаивайте полученное средство в течение 10 минут. В настоявшийся раствор добавьте 1 чайную ложку соли. Прополоскайте полученным составом ротовую полость.
  3. Коньяк
    Отличными укрепляющими свойствами обладает коньяк. Помимо этого он обладает антисептическим действием. Им также полоскают полость рта.
  4. Поваренная соль
    Солевой раствор укрепляет, избавляет от неприятного привкуса во рту, помогает бороться с запахом изо рта. Для его получения добавьте одну чайную ложку соли в стакан воды. После приступите к полосканию.
  5. Настой на дубовой коре
    Настой поможет укрепить зубы и избавит от пародонтоза. Необходимо смешать в пропорциях 1:1 липовый цвет и дубовую кору. В стакан кипятка добавить 1 чайную ложку полученной смеси. Получившейся раствор должен настояться и остыть. После раствор процедите. Полоскайте им полость рта 3 раза в сутки.
  6. Раствор на основе вина и хрена
    В стакан вина добавьте 2 чайные ложки измельченного на мелкой терке хрена и приступайте к полосканию.
  7. Репейный отвар
    В кастрюлю вылить стакан кипятка, добавить 1 чайную ложку репейника. Довести до кипения и варить на слабом огне 5 минут. Полученному средству дать настояться 1 час. Остывший раствор процедить. Применяйте 2 раза в сутки.
  8. Травяной микс
    Необходимо смешать в пропорциях 1:1 цветы иван-чая, шиповниковые лепестки и листья мяты. После поместить одну столовую ложку смеси в небольшую кастрюлю и залить стаканом воды. Раствор довести до кипения. Полученный отвар должен настаиваться 2 часа. В остывший настой добавить 5 грамм мумие. Полоскать ротовую полость 3 раза в сутки.
  9. Полынный настой
    Столовую ложку сушеной полыни смешать с 2 стаканами кипятка и оставить настаиваться 20 минут. После процеживания можно приступать к полосканию. Процедуру повторять 4 раза в сутки.
  10. Настой на ботве репы
    Листья репы измельчить и смешать с одним стаканом кипятка. Полученный настой оставить на 30 минут, а после приступать к полосканию. Повторять процедуру не менее 3 раз в сутки.
  11. Настой зверобоя на спирту
    Зверобой измельчить. Одну столовую ложку смешать с 0,5 литра спирта. Прикрыть крышкой и оставить настой на 7 дней. После настаивания можно приступать к применению. В 100-150 мл воды добавлять 40 капель настоя и принимать 2 раза в сутки в течение 7 дней.
  12. Сок лимона или подорожника
    Смазывать десны, не допуская попадания на эмаль зубов.

Применение народных средств помогает сохранить здоровье зубов, но, зачастую, без соблюдения правил рационального питания может не оказывать достаточного эффекта.

Витамины, способствующие укреплению зубов и десен

В вашем меню должны обязательно присутствовать продукты, обогащенные витаминами В6, С, D3, А, а также фосфором и кальцием.

Дефицит витамина A способствует разрушению зубной эмали, нарушению работы слюнных желез, огрублению слизистой полости рта. Возникает большой риск выпадения зубов.

Витамин D помогает усвоению фосфора и кальция. Кальций и фосфор главные микроэлементы, способствующие нормализации строения костной ткани.

Витамин C – способствует повышению усвоения кальция.
Витамин B6 помогает избегать кровоточивости десен, улучшает состояние десен и структуру костной ткани зубов.

Продукты питания, укрепляющие зубы и десны

Эффективным способом, как укрепить зубы в домашних условиях, является правильное питание. Постарайтесь исключить из своего рациона сладкие продукты или уменьшить их количество. Замените их фруктами.

Цитрусовые фрукты богаты витаминами и микроэлементами. Их употребление снижает вероятность возникновения пародонтоза.

Яблоки, груши и жесткие овощи помимо укрепления зубов, профилактируют возникновение зубного камня и налета. Обязательно включите в свое меню орехи, ягоды, зелень, яйца, рыбу и морепродукты, мёд, печень и чеснок.

Читать еще:  Как долго лечится стоматит

Как укрепить зубы

Очень многие люди задаются вопросом: «Как укрепить зубы?». Стирается эмаль, зубы нестабильно держатся в десне и многое другое – все это предшественники очень серьезных болезней, доставляющих массу проблем и забот. Но всего этого можно избежать, если соблюдать несложные правила ухода за зубами.

Что нужно для укрепления зубов? На первом месте среди правил сохранения здоровья зубов стоит правильное сбалансированное питание. Употребляйте больше продуктов, содержащих кальций (творог, сыр, рыба и т. п.).

Употребляйте больше различных микро- и макроэлементов (именно они способствуют росту и укреплению зубов).

Кстати, если вы успели испугаться словосочетания «правильное питание» и представили, что вам придется есть невкусную пищу, то можете спокойно выдохнуть. Из разрешенных и полезных продуктов можно составить очень вкусное и полезное меню.

Продукты для укрепления зубов

Вот краткий перечень тех продуктов, которые вам рекомендуется есть:

  • Ягоды.
  • Овощи (морковь, огурцы, помидоры, брокколи, капуста, сельдерей).
  • Фрукты (груши, апельсины, дыни, мандарины, грейпфруты, ананасы).
  • Соки из фруктов и овощей (без сахара).
  • Фрукты и овощи в собственном соку (консервы).
  • Мясные продукты (индюшатина, печень, курица).
  • Злаковые продукты (каши, хлеб, печенье, макароны, кукуруза, жаренная без масла).
  • Молочные продукты (молоко, йогурт).
  • Семена и орехи (фундук, семена тыквы и подсолнечника, миндаль).

Как видите, можно продолжать питаться вкусно, только это еще будет и полезно для зубной эмали.

А теперь несколько рекомендаций:

1) Важно так же употреблять меньше соли. Некоторые стоматологи считают, что она вымывает кальций и снижает качество зубной эмали.

2) Откажитесь от горячих напитков. Высокие температуры повреждают эмаль зубов, из-за чего те становятся чувствительнее к холодным продуктам, кислым и соленым.

3) Откажитесь от алкоголя. Нет, вы можете, конечно, изредка выпивать бокал вина за ужином. Это даже полезно для здоровья. Но вот от регулярного, да и не только регулярного, потребления пива, конька и прочего стоит отказаться. Алкоголь разрушает не только вашу печень, но и зубы.

4) Даже если вы будете придерживаться правильного питания, все равно стоит принимать какой-нибудь витаминно – минеральный комплекс для укрепления зубов. Самым популярным витаминным препаратом для укрепления зубов и костей считается Кальций Д-3 Никомед. Но все-таки подбирать витаминные добавки лучше вместе с врачом, исходя из особенностей вашего организма и состояния зубной системы.

5) Соблюдайте гигиену. Чистите зубы каждый день минимум по два раза, полощите водой чуть теплее комнатной температуры. При этом каждая процедура должна длиться 2-3 минуты (можно больше). А после того, как вы съедите мясо, апельсин или подобные волокнистые продукты, обязательно воспользуйтесь флоссом — зубной нитью.

6) Приобретите бытовой ирригатор. Это приспособление, которые используют стоматологи для промывания рта и межзубного пространства. После зубной нити это самый лучший способ добиться исключительной чистоты во рту.

7) Проводите регулярные мероприятия по профилактике заболеваний. Так, стоматологи рекомендуют каждый месяц обрабатывать рот специальным фторированным раствором для укрепления эмали и снимать зубной камень.

Придерживайтесь тех рекомендаций, что приведены выше, и вам будет не страшна никакая зубная болезнь.

Но как быть, если зубы именно сейчас стали очень чувствительны?

Как снизить чувствительность эмали?

Самый простой способ — купить в аптеке специальную зубную пасту для чувствительных зубов, например, Лакалют-Сензитив.

Если поступите более мудро и обратитесь к стоматологу, скорее всего, вы получите рецепт на одно из многих лекарств. Как правило, в составе этих препаратов есть кальций и фтор.

По структуре средства для лечения чувствительных зубов могут быть разными: лаки, гели, пасты. Все они способны в короткий срок снизить чувствительность и восстановить эмаль.

Однако, если вы заметили проблему с эмалью на ранней стадии, и пока особо она вас не беспокоит, то можно побороть ее самостоятельно в домашних условиях.

Укрепление эмали зубов в домашних условиях

  1. Избегайте излишне кислой, сладкой, горячей и холодной пищи.
  2. Избегайте резкого перепада температуры во время приема пищи: например, сразу после холодного мороженого не стоит пить обжигающий чай или кофе.
  3. Начинайте чистить зубы специальной зубной пастой или гелем для чувствительных зубов.
  4. Ежедневно перед завтраком полощите рот. Полоскать можно отварами шалфея, ромашки, коры дуба. Готовятся они примерно одинаково и все на водяной бане. В эмалированную чашку насыпьте большую ложку сухой травы, залейте теплой водой (250 мл). Эту чашку поставьте в кастрюлю с водой, а всю конструкцию поместите на огонь. Кипятите отвар десять минут, после остудите и процедите. Отвар готов и им уже можно полоскать рот. Стоит следить за температурой отвара при полоскании. Она должна совсем немного превышать комнатную. А слишком высокая температура или наоборот слишком низкая, может очень негативно сказаться на уже поврежденных зубах.
  5. Пересмотрите то, что вы употребляете в пищу. На период лечения забудьте о лимоне, сладких продуктах, очень соленых и острых. В общем, от всего, что разъедает и разрушает эмаль.
  6. Отнеситесь внимательнее к чистке зубов. Для чувствительных зубов существуют специальные зубные пасты. Только не выбирайте пасту или порошок, опираясь на рекламу. Проконсультируйтесь с врачом, и только тогда и только он назначит пасту, подходящую именно вам. Зубную щетку лучше купить с мягкой щетиной. Важно, чтобы во время чистки зубов вам не было дискомфортно, и чтобы десны не кровоточили.

Что нужно для укрепления зубов

2. Прием витаминно-минеральных препаратов, например, кальций для укрепления зубов Д3 Никомед.

3. Зубная нить — флосс.

4. Хорошая зубная щетка, подходящая именно вам. Она может быть разной степени жесткости: мягкая, средняя и жесткая.

5. Правильная зубная паста.

Зубная паста для укрепления зубов обязательно должна содержать кальций и фтор в составе фторида натрия для укрепления структуры эмали зубов, что предупреждает возможность появления кариеса: классическая зубная паста «Жемчуг», семейная зубная паста «Колгейт» со фтором, зубные пасты R.O.C.S. для взрослых.

Читать еще:  Плохо запломбированный канал зуба симптомы

Паста для укрепления эмали зубов: зубная паста Apadent -содержит медицинский нано-гидроксиапатит, идентичный гидроксиапатиту эмали наших зубов.

Главное помнить, что малейший дискомфорт во рту требует немедленной консультации специалиста. Вы можете не придать этому значения, но потом это обернется очень неприятной и неожиданной болезнью. А она уже потребует дорогостоящего и длительного лечения и будет доставлять значительные неудобства. Так что не затягивайте с решением проблем с зубами.

И помните, что любыми народными средствами вы можете воспользоваться только после консультации с вашим лечащим врачом!

Как укрепить зубы и десна в домашних условиях

Здоровье зубов и состояние всего организма взаимозависимы. От больного кариесом зуба может начаться воспалительный процесс в других органах: почках, суставах, даже сердце. Больные зубы не дают нормально пережевывать пищу — с этого начинаются неприятности с желудочно-кишечным трактом. С другой стороны, на состояние зубов влияет общее состояние здоровья человека, а также — насколько сбалансировано его питание. Лучше завести себе полезную привычку ежедневно думать, как укрепить зубы и десна в домашних условиях, не доводя до необходимости серьезного лечения у специалистов.

Как укрепить зубы народными средствами

Зубная эмаль — основная защита зуба. Она разрушается со временем от каких-то повреждений, от недостатка необходимых ей веществ. Самое неприятное, что эмаль ничем не восстанавливается, если ее повредили. Можно только укрепить, чтобы прослужила подольше. А значит, пришло время заняться зубами, причем не время от времени, а ежедневно: если зубы постоянно не будут получать минеральные вещества (цинк, магний, кальций и фтор), витамины А, С и D — они будут разрушаться.

Ежедневно укреплять проще всего, употребляя полезные для зубов продукты. Это должны быть:

  • Чеснок и лук, которые обладают бактерицидными свойствами, а также нужными витаминами и минералами.
  • Молочные продукты, желательно в различных видах и трижды в день: молоко, молочные супы и каши, кефир, творог. Именно в молоке содержится кальций в таком виде, который усваивается лучше всего.
  • Семена кунжута и льна, богатые кальцием. Если есть проблемы с усвоением молока, то его можно заменить этими семенами. Их надо размолоть в порошок и принимать несколько чайных ложек в день, добавляя в салаты или запивая чем-нибудь.
  • Продукты, богатые витамином С. Это все цитрусовые. Но не забывайте о квашеной капусте, потому что в ней этого витамина даже больше.
  • Петрушка, сельдерей (вообще любая зелень) укрепляют зубы, препятствуют образованию налета и дальнейшему образованию зубного камня.
  • Хрен очищает ротовую полость от болезнетворных бактерий, которые вызывают кариес.

Дополнительно к питанию — постоянному условию сбережения зубов — обратитесь к домашним средствам для их укрепления:

  • Кожура всем известных баклажанов оказывает в этом большую помощь. Ее высушивают, перемалывают в порошок и делают настойку для полосканий (столовая ложка порошка на чашку воды).
  • Слабый солевой раствор — самое доступное домашнее средство, которым полезно полоскать рот.
  • Липовый цвет в отваре известен давно как средство, предупреждающее образование зубного камня.
  • Листья лимона достаточно просто жевать, чтобы получить нужное количество кальция и фосфора.

Катастрофичен для зубов недостаток кальция. Из пищи он усваивается только на треть, поэтому восполнять его необходимо регулярно. С этой целью используйте скорлупу яиц, бесценную по содержанию минерала. Ее надо тщательно помыть, очистить от пленки, прожарить в духовке и смолоть. Принимать достаточно на кончике ножа, смешав с каплей лимонного сока.

Как укреплять десна: народные средства

С деснами, которые удерживают зубы в челюстной кости, проблем не меньше. Они легко повреждаются, воспаляются, подвержены множеству стоматологических заболеваний. На них сильнее влияют другие болезни: диабет, гормональные нарушения, генетическая предрасположенность, артрит и многое другое. Больные десна могут привести к потере даже здоровых зубов, которые начнут шататься и выпадать. Потому лучше предупредить заболевания народными средствами. Как лечить десна? Арсенал рекомендаций обширен. Выбирайте:

  • Сухое молоко снимает воспаление десен, его достаточно втирать массажными движениями.
  • Рекомендуется массировать десна кусочками чеснока. Хорошо для массажа предварительно обмакнуть большой и указательный пальцы в мед или масло чайного дерева. Массировать надо десны возле каждого зуба, вертикально, не менее 20 секунд.
  • Прополис — сильное противовоспалительное и укрепляющее средство. Можно с ним делать массаж десен или жевать. Для полосканий берут настойку прополиса в теплой воде.
  • Известное домашнее средство, если кровоточат десна, — кора дуба и ивы. Их мелко растирают, добавляют в теплую воду для полосканий, применяют 2–3 раза в день.
  • Эффективна настойка зверобоя, приготовленная дома на водке (столовая ложка травы на пол-литра, настаивать неделю). Для полоскания достаточно четырех капель этой настойки на полстакана воды. Использовать дважды в день.
  • Настой полыни хорошо лечит воспаление десен, а также удаляет резкий запах изо рта у курильщиков.
  • Для заживления мелких ран на деснах, удаления налета применяют перекись водорода.
  • Хорошее средство для полоскания рта — масло чайного дерева. Достаточно двух капель на полстакана воды.
  • Народная медицина рекомендует для примочек на десна сок подорожника, а также отвар молодой хвои. Готовят его так: три столовые ложки хвои кипятят в стакане воды 10 минут, потом настаивают не менее семи часов.

Уже одно такое разнообразие народных рекомендаций для укрепления зубов и десен в домашних условиях говорит о важности проблемы. Конечно, от их состояния зависит процесс приема пищи, а это, кроме здоровья, еще и немалое жизненное удовольствие. Излишне напоминать о страданиях, которые причиняет зубная боль, а также о ценах на стоматологические услуги и лечение. Поистине, легче предупредить доступными домашними средствами. Здесь перечислена небольшая часть их. А вам известны другие эффективные способы укрепления зубов и десен?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector