domovnik.su

Как укрепить зубы в домашних условиях

Как укрепить зубы и десна в домашних условиях

Любой человек хочет иметь красивые и здоровые зубы. Потому как ослепительно-белая улыбка на подсознании вызывает представление роскоши и успеха, главным образом это касается европейских стран, в которых бытует настоящий культ белоснежных зубов.

Но тесный контакт с человеком, у которого больные либо неухоженные зубы, отталкивает. Зачастую неухоженные зубы могут быть поражены таким заболеванием, как кариес, к тому же, может возникать малоприятный запах изо рта. Чуть более вязкая слюна, чем обычно, отталкивающий запах в ротовой полости, воспаленные и кровоточащие десна, налет на зубах, зубной камень, шатающиеся зубы – самые основные признаки того, что ваши зубы больны.

Нередко болезни ротовой полости могут возникать из-за вредных привычек и несбалансированного питания. Самыми часто встречающимися болезнями зубов являются парадонтоз, кариес, а также стоматит. Если вы заметили наименьшие приметы болезни зубов, необходимо сразу посетить стоматолога. Но большинство людей боится садиться в кресло этого врача, потому зачастую возникает вопрос, как же укрепить зубы и десна дома.

Продукты для укрепления зубов

Самая основная причина проблем с зубами – это недостаток витаминов и минералов. Если в организм не поступает нужная дневная доза кальция, магния, цинка и фтора, тогда начинаются проблемы. Чтоб избежать их необходимо придерживаться правильного питания. Это, несомненно, лучший способ укрепить свои зубы дома. Для начала в день нужно съедать не менее трех молочных продуктов, обязательно должны присутствовать в дневном рационе молоко и кефир, которые не только укрепят эмаль, но и помогут убрать все шлаки и токсины из кишечника.

Также следует обратить внимание на такие продукты:

Чеснок

В нем содержится много полезных витаминов и микроэлементов. Необходимо в день употребить хотя бы одну дольку.

Цитрусовые

В них содержится достаточное количество витамина С, который лечит шатающиеся зубы.

Витамин А

Этот витамин убирает шершавость эмали изнутри, укрепляет ее, а также противостоит внешним раздражителям.

Ягоды

Обладают бактерицидными свойствами, преграждают попадание многих микробов к эмали зубов.

Мясные продукты

В них содержится цинк, магний, витамин А.

Семена и орехи

Содержат такие важные минералы, как цинк, магний, кальций, витамин А.

А вот некоторые рекомендации, которых тоже следует придерживаться:

  1. Необходимо поменьше употреблять соли, так как, перерабатываясь в организме, она вымывает кальций и понижает общее состояние зубной эмали.
  2. Не следует злоупотреблять горячими напитками, потому что повышенные температуры портят эмаль, и она становится очень чувствительной к холодным, горячим, кислым и сладким продуктам.
  3. Нужно отказаться от регулярного употребления алкогольных напитков, таких как пиво, коньяк и прочих, потому как они повреждают не только печень, но и зубы.
  4. Кроме правильно питания важно также употреблять минерально-витаминный комплекс. Для выбора такого комплекса лучше проконсультироваться со специалистом.
  5. Следует сохранять чистоту полости рта. Необходимо чистить зубы не менее 2 раз в день на протяжении 2-3 минут, ополаскивать теплой водой, использовать зубную нить после каждого приема пищи.

Народные способы для укрепления зубов

Чтоб укрепить зубы дома, взамен жевательной резинки предпочтительнее воспользоваться корнем аира, чесноком, прополисом или лимонными косточками. Врачи рекомендуют рассасывать три крупицы морской соли каждое утро, при этом разделять слюну одинаково по всей полости рта. Ведь давно известно, что морская соль самый эффективный метод для укрепления зубов. Она способствует удалению запаха изо рта, отбеливанию зубов, исчезновению зубного камня, укреплению десен. Кроме того, можно воспользоваться сухим молоком, заменяя им зубной порошок. Сухое молоко способствует удалению кровоточивости десен, неприятного запаха изо рта, а также замедлению процесса появления зубного камня.

Читать еще:  Синий налет на языке причины

Чтоб укрепить расшатанные зубы можно сделать настой хмеля. Для этого необходимо взять ложку цветов хмеля и заварить в стакане воды, после получасового настаивания добавить чайную ложку любого цветочного меда. В течение трех месяцев следует полоскать ротовую полость этой настойкой 2 раза в день. После чего нужно сделать месяц перерыва и, если возникнет необходимость, продолжить полоскания.

Еще чтоб укрепить шатающиеся зубы можно сделать «зубную» гимнастику. Для этого понадобится небольшая ветка яблони, шиповника либо смородины. Нужно разжевать ветку до состояния кисточки. Но начать нужно с легких покусываний. Лишь через 2-3 недели таких упражнений можно попробовать перетереть ее меж зубов. А через месяц таких процедур нужно попытаться расслоить веточку, держа ее при этом в руке. Эта гимнастика улучшит кровообращение десен и зубов, укрепляет зубы и предотвращает расшатывание.

Как укрепить десна в домашних условиях?

Много современных людей считают болезни десен несерьезными, и часто не обращают внимание на их состояние. Но от здоровья десен зависит и здоровье зубов. Воспаление и кровоточивость десен означают, что пора бить тревогу и записаться на прием к стоматологу. А чтоб предотвратить болезни десен, можно укрепить их в домашних условиях, используя народные методы. Но не следует забывать, что укрепление десен – это продолжительный процесс и сразу никакого результата не будет видно. По этому, нужно делать нужные процедуры не время от времени, а регулярно.

Нужно взять срезанную шкурку баклажана, немножко высушить ее в духовом шкафу и измельчить в муку. Далее десертную ложку полученной муки необходимо залить стаканом крутого кипятка и настоять. Потом нужно насыпать чайную ложечку поваренной соли, но не больше. Этим средством следует ополаскивать ротовую полость не менее 2 раз в день после приема пищи.

Действенным методом для укрепления не только десен, но также и зубов, является полоскание рта коньяком в течение минуты. Дубильные вещества, имеющиеся в коньяке, укрепляют десна, а спирт убивает микробы и бактерии, которые находятся в полости рта.

Также нужно делать массаж десен при помощи зубной щетки разной жесткости. Это поможет уменьшить кровоточивость, снять отечность, улучшить кровообращение, предотвратит возникновение воспалительных заболеваний.

Чтоб укрепить десна и предотвратить шатающиеся зубы стоматологи рекомендуют воспользоваться маслом пихты. Нужно пропитать ватный или марлевый тампон в течение 10-15 минут, после чего нужно приложить его к деснам. Этот процесс следует выполнять в течение 20 дней. После шести месяцев перерыва, нужно возобновить курс.

И еще можно сделать лечебные настои из растений, чтоб полоскать десна дома. Возьмите 2 части коры дуба и смешайте с 1 частью цветков липы. После этого чайную ложечку смеси нужно заварить в стакане кипятка и прогреть на не сильном огне около 15 минут. Остудить отвар, процедить его и можно полоскать десна, пропуская настой сквозь зубы.

Для того чтоб комплексно укрепить зубы и десна необходимо пользоваться зубной пастой с содержанием кальция и фтора в составе фторида натрия, принимать минерально-витаминный комплекс, подобрать хорошую зубную щетку с подходящей жесткостью щетины, пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи, сбалансировать питание, употреблять молоко и кисломолочные продукты. А самое главное – вовремя обращаться за помощью стоматолога. Ведь здоровье зубов – это залог здоровья всего организма. И напоследок, нужно запомнить, что самостоятельно укреплять зубы и десна в домашних условиях следует только после консультации со специалистом!

Читать еще:  Частичный нейлоновый протез

Как укрепить зубы, если они разрушаются

Зубы разрушаются тогда, когда зубная эмаль не может защитить их от внешних воздействий. Зубная эмаль способна выдерживать колоссальные нагрузки. Однако ее большой минус в том, что она не восстанавливается. После повреждения зубной эмали зуб остается незащищенным. Часто это приводит к высокой чувствительности – когда на открытые нервные канальца попадают холодные, горячие и кислые продукты. Перед тем, как узнать о способах восстановления поврежденных зубов мы расскажем вам о причинах, которые могли привести к подобному состоянию.

Почему портятся зубы

Вот далеко не полный список причин, по которым зубы начинают крошиться и разрушаться.

  1. Неправильный и недостаточный уход – одна из главных причин разрушения зубов. Сюда относится не только ежедневная чистка зубов, но и своевременное обращение к врачу. Ведь одну крохотную точку кариеса убрать гораздо проще, чем лечить 2 или 3 полностью больных зуба. А если показаться врачу вовремя, распространения кариеса можно избежать.
  2. Нередко зубы портятся при несбалансированном питании. Если в рационе мало кальция и фтора, первым делом страдают зубы.

Первый симптом разрушения зуба – это боль во время приема горячей или холодной пищи, иногда зубы могут болеть даже от холодного воздуха. Затем зуб меняет цвет – становится серым или желтым. Это особенно заметно на контрасте со здоровыми зубами. Затем появляются сколы, трещины, полости с кариесом. После этого зуб начинает попросту крошиться и ломаться даже при незначительном надавливании. Чтобы этого избежать, нужно беречь зубы с молодости.

Как укрепить молочные зубы у ребенка

В последнее время кариес молодеет и сегодня может наблюдаться даже у годовалых детей. Это связано со многими причинами. Некоторые родители не принимают мер, когда у 4-5-ти летнего ребенка возникает кариес, так как считают, что молочные зубы лечить не зачем, поскольку скоро они сменятся коренными. Однако это большая ошибка. Кариозный зуб часто заражает соседние. И если в этот момент начинает расти коренной, кариес переходит на новый зуб, который должен прослужить малышу еще всю жизнь. Кроме того, невылеченные зубы часто меняют рост здорового зуба, вынуждая его расти криво. К тому же, кариес в полости рта – это очаг инфекции, который может быть причиной постоянных тонзиллитов и других воспалений в полости рта. Родители часто недоумевают, почему ребенок так часто болеет, а причина кроется в кариесе.

Поэтому очень важно беречь зубы ребенка – даже если они временные и скоро поменяются. Уже с года, когда у малыша появится хотя бы 8 зубов, нужно начинать их чистить. Сначала это должна быть небольшая силиконовая щеточка, которая надевается маме на палец, а потом и собственная щетка с детской пастой. Также нужно ограничить потребление сахара – он очень вреден для детского организма. После молока, кислых и сладких продуктов нужно обязательно полоскать рот чистой водой – особенно перед сном. Не позволяйте ребенку засыпать после бутылочки молока — молочная кислота буквально разрушает зубную эмаль.

Обязательно обратите внимание на питание ребенка. В его рационе должно быть много молочных продуктов – творога, молока, кефира. В них очень много кальция. Давайте малышу грызть яблоки с кожурой и морковь – все это укрепляет зубы. Для здоровья зубов полезна клубника, рыба и морепродукты, петрушка и зеленый чай.

Если зубы ребенка уже начали разрушаться, нужно обязательно показать малыша врачу. Он может предложить процедуры для защиты зубов от дальнейшего разрушения. Например, фторирование – это покрытие зубов защитным слоем фтора. При глубоком поражении можно делать серебрение – покрывать зубки нитратом серебра, который остановит процесс разрушения. Единственный минус – черный цвет зубов после обработки. Однако если вовремя не сделать этого, от молочных зубов могут остаться одни пеньки.

Как укрепить зубы в домашних условиях

Вот некоторые рецепты и советы, которые помогут вам защитить зубы от разрушения.

  1. Каждый вечер делайте солевые полоскания полости рта (чайная ложка соли на стакан воды). Это позволит обеззаразить поверхность зубов, чтобы разрушение не увеличивалось. Кроме того, такое полоскание укрепляет и десна.
  2. Кожура лимона (особенно ее белая часть) очень полезна для зубов. Ее нужно жевать каждый день в течение 10 минут.
  3. Соблюдайте гигиену полости рта – чистите зубы дважды в день, после еды ополаскивайте полость рта чистой водой, используйте для чистки зубную нить. Раз в полгода обязательно ходите к стоматологу на профилактический прием и чистку. Своевременно нужно очищать зубы от зубного камня.
  4. Ешьте твердые овощи и фрукты прямо зубами. Не отрезайте кусочки ножом, не счищайте жесткую корочку. Все это прекрасная тренировка для ваших зубов.
  5. Пару раз в неделю можно очищать зубы активированным углем. Для этого таблетки нужно растолочь в порошок, затем обмакнуть в него мокрую щетку и хорошенько почистить зубы.
  6. Не увлекайтесь отбеливающими пастами. Они содержат в своем составе агрессивные компоненты, которые снимают верхний слой зубной эмали вместе с загрязнениями. То же самое касается и пищевой соды – частое ее использование царапает и повреждает зубную эмаль. Лучше использовать пасту или гель для чувствительных зубов, которые имеют более щадящий состав.

Эти простые советы помогут вам замедлить процесс разрушения зубов. Не дожидайтесь, когда зубы начнут крошиться, вовремя обращайтесь к врачу.

Как укрепить зубы в кабинете стоматолога

Современные способы помогут вам остановить процесс разрушения и сохранят здоровые участки зуба. Самая популярная процедура – это фторирование, о ней мы уже упоминали. Если на зубной эмали появилась трещина, проводится трансплантация. Выбирается специальное вещество, ионы которого проникают в трещину и связываются с ионами натуральной ткани зубной эмали. Это позволяет закрыть оголенные участки зуба. Также стоматологи могут использовать реминерализацию – это покрытие зубов защитной пленкой, по составу схожей со слюной человека. Иногда пациенту прописывают ношение капы с лекарственными препаратами. В любом случае, решение о тех или иных лечебных мерах принимает врач.

Зубная эмаль – самая твердая часть человеческого организма. Но даже она не в состоянии выдержать то, чему ее подвергает сам человек. Мы разрушаем зубы самостоятельно и целенаправленно – вредными продуктами, недостаточным уходом и пренебрежительным отношением. Возможно, изменив качество своей жизни, вы сможете остановить процесс разрушения зубов. И тогда у вас получится до старости сохранить здоровые зубы и естественную улыбку!

Видео: как укрепить эмаль зубов и уменьшить чувствительность

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector