domovnik.su

Как часто пользоваться ирригатором для полости рта

Как правильно пользоваться ирригатором для чистки зубов

Помимо регулярного использования зубной щетки, стоматологи рекомендуют пользоваться дополнительными приспособлениями для очищения зубов и межзубных поверхностей. Многие люди делают это с помощью зубной нити. Однако ей трудно обрабатывать дальние зубы. Для эффективной очистки всей полости рта применяются ирригаторы. Ранее эти устройства можно было встретить только в кабинете у стоматолога, но сегодня производители адаптировали их для домашнего использования. Поскольку это довольно дорогостоящий прибор, перед его покупкой стоит изучить принцип его работы, а также его преимущества и недостатки.

Назначение ирригатора для полости рта

В основном ирригатор применяется для осуществления профессионального ухода за полостью рта. Принцип его действия заключается в создании сильной струи воды или специальной жидкости, которая при направлении на зубы, вымывает частицы пищи и зубной налет.

Жидкость набирается в специальный резервуар и с помощью устройства, создающего давление, выходит из отверстия в наконечнике ирригатора под большим напором. Помимо очищения ротовой полости, струя жидкости массирует поверхность десен.

Несмотря на довольно сильный напор, струя жидкости деликатно удаляет все загрязнения, не повреждая зубную эмаль. Ирригатор станет незаменимым устройством для тех, кто носит брекеты или другие ортодонтические скобы, так как с его помощью можно быстро и качественно очистить их от застрявших кусочков еды.

Как правильно пользоваться ирригатором?

Процедура очищения зубов и межзубного пространства ирригатором довольно простая. В инструкции по эксплуатации к прибору зачастую есть ее подробное описание с иллюстрациями. Важным моментом является правильное положение прибора во время чистки. Его следует держать под углом 90 градусов к поверхности зубов.

Также не стоит глотать воду, остающуюся во рту после чистки, поэтому во время процедуры нужно держать голову, наклонив ее над раковиной или ванной. Однако даже специальные растворы для ирригаторов не содержат в своем составе веществ, непригодных для употребления внутрь.

Важно знать! Неправильный выбор жидкости для заливания в ирригатор может значительно ухудшить здоровье зубов.

Обычно длительность процедуры составляет порядка 10-20 минут. Итоговое количество времени зависит от степени загрязнения полости рта.

Еще одним важным правилом в эксплуатации прибора является использование индивидуальных насадок для каждого члена семьи. Чтобы их не спутать, производители помечают их различными цветами.

Какую жидкость использовать

Существуют два вида жидкостей для проведения ирригации:

Первый вариант обычно используют стоматологи. Профессиональные жидкости применяются для обработки полости рта после различных операций, поскольку в их состав входят различные антисептические средства. Помимо послеоперационного периода, такие растворы используют при болезнях ротовой полости совместно с другими процедурами.

Важно! Профессиональные жидкости не подходят для домашнего использования, поскольку дозу раствора может рассчитать только человек с профильным медицинским образованием.

Бытовые жидкости можно встретить на прилавке аптек и других магазинах. Их производят различные фирмы и бренды. Они также подразделяются на несколько категорий в зависимости от их назначения:

  • Для укрепления зубной эмали;
  • Против кровоточивости десен;
  • Для устранения неприятного запаха изо рта.

А также существуют специальные растворы для аллергиков.

Бытовые жидкости содержат в своем составе воду и другие вещества, поддерживающие здоровье ротовой полости.

Как обработать ротовую полость

Перед использованием ирригатора необходимо произвести чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты. Это нужно сделать, чтобы удалить крупные частицы пищи. С помощью одного прибора невозможно осуществить тщательное очищение рта, поэтому обязательно нужно начинать процедуру с механической чисткой зубной щеткой.

Струю жидкости нужно направлять сверху вниз, чтобы не повредить десна. Многие производители прилагают к своей продукции диск с видеоинструкцией. С ее помощью пользователь сможет не допустить распространённых ошибок и избежать неприятных последствий.

Обычно ирригаторы оснащены регулятором давления. В начале ирригации стоит использовать минимальные показатели, увеличивая их к концу процедуры. Таким образом, зубы и десна постепенно адаптируются к напору струи.

В первую очередь очищаются передние зубы, а затем задние. При этом задним зубам стоит уделить особое внимание, так как после механической чистки в этой области остается больше всего остатков продуктов питания и микробов.

Совет! Нельзя использовать зубную нить перед ирригацией, поскольку существует вероятность повредить ей десна, а применение прибора только усугубит ситуацию.

Сколько раз в неделю можно использовать прибор

Количество процедур ирригации зависит от целей применения аппарата. Если устройство используется для профилактической гигиены рта, то очищение стоит проводить не чаще 2-3 раз в неделю. Этого достаточно, чтобы ротовая полость всегда оставалась чистой и здоровой.

Если аппарат планируется применять для лечебного воздействия, то перед началом его использования необходимо обратиться к врачу. Он поможет составить правильный график процедур и даст другие советы по уходу за полостью рта в зависимости от существующих проблем.

Показания и противопоказания

Существует ряд показаний, при наличии которых врачи рекомендуют проводить ирригацию:

  • При тесном расположении зубов относительно друг друга;
  • Для устранения воспаления десен;
  • При возникновении запаха изо рта;
  • В случае наличия диагноза сахарный диабет;
  • В период беременности и лактации, чтобы предотвратить зубные заболевания.

Также есть ситуации, при которых применения ирригатора нежелательно:

  • Недавние хирургические операции на слизистой рта;
  • Недавнее стоматологическое лечение зубов и десен;
  • Обострения некоторых заболеваний тканей пародонта;
  • Непрекращающаяся кровоточивость десен.

Правила ухода за ирригатором

Существует несколько правил, которые помогут сохранить внешний вид и рабочие функции устройства на долгие годы:

  • Перед применением необходимо ознакомиться с правилами эксплуатации от производителя и рассказать о них детям;
  • Аппарат, подключенный к сети электропитания, нельзя подвергать воздействию воды;
  • Нельзя включать или выключать вилку прибора из розетки влажными руками;
  • Если ирригатор упал в воду, вначале его нужно обесточить, и только потом доставать из воды;
  • Хранить прибор нужно в сухом месте;
  • Запрещается добавление в жидкость для ирригации йода и отбеливающих веществ;
  • Дополнительные сменные насадки должны быть той же фирмы, что и сам прибор.
Читать еще:  Раннее прорезывание зубов у младенцев

Как пользоваться ирригатором для полости рта?

Назначение ирригатора

Ухаживая за зубами важно использовать дополнительные средства гигиены. Устройство, которое подает жидкость под давлением, позволяет:

  1. Эффективно и качественно очищать зубные ряды. Это позволяет защитить себя от гингивита и пародонтита.
  2. Беспрепятственно уничтожать патогенные микроорганизмы, что предупреждает развитие кариозного процесса.
  3. Качественно удалять налет и остатки пищи не только с коронок зубов, но и из ортодонтических и ортопедических конструкций.
  4. Ускорить регенерацию тканей, т. к. ирригатор массирует десну, увеличивая микроциркуляцию крови в сосудах, тем самым улучшая трофику десневого края.
  5. Улучшить работу слюнных желез.

Особенно показано пользование ирригатором лицам, которые носят искусственные протезы, ортодонтические аппараты, брекет-системы и похожие конструкции. Обычной зубной щеткой труднодоступные места очистить невозможно.

Стоматология описывает следующие клинические случаи, когда чистить зубы ирригатором будет просто необходимо:

  • Скученность зубов.
  • Частые воспалительные процессы в десневом крае.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Сахарный диабет в анамнезе пациента, т. к. при таком диагнозе очень медленно и плохо регенерируют мягкие ткани.
  • Период вынашивания ребенка, т. к. в это время нежелательны любые стоматологические заболевания.

Описанное устройство не рекомендуют использовать при:

  • Недавно перенесенных операциях на мягких тканях ротовой полости.
  • Обострившихся случаях заболеваний пародонтальных тканей.
  • Непрекращающихся случаях кровоточивости десны.

Все вышесказанное не является абсолютным противопоказанием. Как только симптоматика стихнет, пользоваться ирригатором для полости рта можно начать снова. Используя ирригатор у детей нужно быть особенно внимательными. Родители всегда должны находиться рядом с малышом, ведь струя воды может попасть в дыхательные пути и спровоцировать асфиксию (удушье).

Какую жидкость использовать

Прежде чем понять как пользоваться ирригатором, нужно разобраться, какую жидкость можно использовать для этого. Выбор жидкости зависит от конкретной клинической ситуации. Можно использовать как обычную воду, так и отвары или настои из лечебных трав. Также рекомендуется применять специальные ополаскиватели профессионального или бытового назначения. Жидкость должна быть теплой, но не более 40 ̊С.

Отвары или настои готовятся из таких трав, как:

Ополаскиватели классифицируются на:

Профессиональные растворы прописывает врач при различных стоматологических заболеваниях. Состав таких ополаскивателей: антисептики, активные вещества, минералы и пр. Концентрация должна устанавливаться стоматологом.

Бытовые ополаскиватели используют с профилактической целью. Наиболее востребованными из них являются:

Жидкость заливается в специальный резервуар. Однако есть один нюанс. Обычно растворы имеют концентрированный вид, поэтому перед применением их нужно разводить в нужном количестве воды. Это описано в инструкции. В зависимости от фирмы производителя и конструктивных особенностей, резервуары для жидкости локализуются в разных местах и имеют разный размер. От этого напрямую зависит объем заливаемой в ирригатор жидкости.

Как чистить зубы ирригатором

Прежде чем начать использовать аппарат желательно проконсультироваться со стоматологом. Он расскажет и научит:

  1. Как часто можно пользоваться ирригатором.
  2. Какую жидкость заливать в резервуар.
  3. Какой напор выбрать и т. п.

Однако основные правила использования, и нюансы описаны в прилагаемой к аппарату инструкции. К ним относят:

  • Постепенное увеличение напора. Начинать чистку нужно с самой тонкой струи.
  • Насадка должна располагаться под углом 60 ̊или под прямым углом. Ее траектория движения должна быть от десневого края к жевательной или режущей поверхности зубов.
  • Процедура должна продолжаться около 15 минут.
  • Первыми очищают легкодоступные участки зубного ряда, а потом переходят на скрытые (труднодоступные).
  • Перед чисткой нужно разделить зубной ряд на несколько сегментов.
  • Зубной ряд можно очищать 1 раз в сутки. В неделю можно использовать устройство 3-4 раза.
  • Прежде чем очищать ротовую полость ирригатором, нужно осуществить гигиену основными средствами гигиены – пастой и щеткой.
  • Если в качестве дополнительного средства чистки зубов выбирается описанное устройство, тогда использование флосса исключается.
  • Очищать зубные ряды ирригатором нужно в положении с наклоненной над раковиной головой. Такая поза позволяет жидкости легко удаляться из полости рта.

После каждого использования аппарат нужно тщательно промывать под проточной водой. Если в качестве жидкости выбирается отвар или настой из лекарственных трав, его нужно процедить. В противном случае элементы устройства закупориваются, и оно быстро ломается.

Как часто можно пользоваться ирригатором для полости рта?

Как часто можно использовать устройство? Зависеть это будет от здоровья ротовой полости. Однако если аппарат используется исключительно с профилактической целью, тогда его используют не чаще 4 раз в неделю. Стоматологи говорят, что достаточно 2-3 раз.

Гигиена ротовой полости – важный момент в сфере профилактики стоматологических заболеваний. Незаменимым профилактическим средством является ирригатор. Он не только очищает полость рта, но и массирует десну. Это позволяет предупредить развитие не только кариеса и его осложнений, но также защищает от развития патологических процессов на мягких тканях. Не стоит жалеть денег на свое здоровье. Тем более что аппарат может позволить себе каждый.

Автор: Наталья Стагурская, стоматолог,
специально для Karies.pro

Полезное видео о том, как правильно пользоваться ирригатором

Советы по использованию ирригатора

В этой статье вы узнаете:

Обычная зубная щетка, по мнению стоматологов, не может полноценно очистить зубы от налета. На брекет-системах и в пародонтальных карманах остаются частички еды. Зубная нить также не может полностью очистить зубы. К тому же, вы можете травмировать десны во время чистки.

В последнее время появилось много новых приспособлений, которые могут обеспечить полноценный уход за зубами. Самым популярным прибором, который применяется для ухода за ротовой полостью, считается ирригатор.

В кабинете стоматолога такие приборы не редкость и без них просто невозможно обойтись, а вот как пользоваться ими в домашних условиях, практически никто не знает. В нашей сегодняшней статье мы расскажем об инновационном приборе и разберемся с принципом его работы.

Читать еще:  Чем облегчить прорезывание зубов у грудничков

Что такое ирригатор?

В продаже можно найти: стационарный прибор и портативное устройство.

Стационарный

Стационарное устройство питается от электрической сети. И если в ванне нет подходящей розетки, то придется выбрать другой тип прибора.

Разные модели этого типа наделены емкостью объемом: от пол литра до двух. В некоторых приборах, наоборот, емкость отсутствует, так как они подключаются напрямую к центральному водопроводу. Сразу скажем, что среди покупателей они не пользуются популярностью, т.к. водопроводная вода у нас плохого качества.

Портативный

Второй тип устройства обладает рядом плюсов. Основным его преимуществом можно считать мобильность. Прибор небольшой, что позволяет переносить его в любое место и брать в дорогу.

Резервуар для воды рассчитан на один литр. Работает ирригатор от батареек. Перед использованием его необходимо зарядить. Среди ряда плюсов, есть большой минус — мощность у прибора слабая. Поэтому, если вы приобретаете ирригатор для личного использования и рассчитываете использовать его долгое время, то лучше покупайте стационарный агрегат.

Ирригатор – это важный прибор, который просто необходим для тотальной очистки ротовой полости от микробов. Но не стоит отказываться от любимой зубной щетки и лечебной пасты. Зубы нужно продолжать чистить два раза в сутки.

Стандартная чистка зубов вкупе с ирригатором позволит вам сократить численность походов к стоматологу и тщательно очистить зубы от налета, прочистить брекеты и импланты. Также, вы сможете с его помощью удаляет начинающийся кариес в щелях между зубами.

Этот прибор просто необходим любому человеку. Чистка полости рта станет отличным профилактическим средством против заболеваний ротовой полости, таких как пародонтит, стоматит и гингивит. Но самостоятельно приступать к лечению не стоит. Если у вас возникли какие-то проблемы или кровь во время чистки зубов, то незамедлительно обратитесь к специалисту. Только стоматолог сможет поставить правильный диагноз и назначит комплексное лечение.

Как пользоваться устройством

Покупая ирригатор, многие и не задумываются о правилах его использования в домашних условиях. Мало прочитать инструкцию, которая прилагается к товару. Обязательно проконсультируйтесь со стоматологом и используйте устройство таким образом, чтобы не повредить десна и зубы.

На просторах интернета можно найти массу видео-руководств, которые помогут разобраться в работе устройства.

Какую жидкость заливать

Новички даже не имеют представления, какую жидкость нужно заливать в резервуар ирригатора. Ничего сложного в этом нет. Обычная проточная вода из-под крана не подойдет. Воду необходимо прокипятить и остудить, также можно использовать профильтрованную воду.

Если этого не делать, то можно занести инфекцию в ротовую полость или сломать прибор.

В дополнение, можно приготовить специальные отвары из трав. Заниматься самолечением конечно не стоит, некоторые отвары могут вызвать аллергическую реакцию. Перед тем, как использовать фитотерапию, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. К тому же, некоторые отвары плохо процеживаются из-за чего может произойти поломка устройства.

Температура воды должна быть комфортной. В полости рта очень нежная кожа, поэтому вы можете ее травмировать горячей водой. А от холодной могут заболеть десна.

Обычно в инструкции прописываются все нюансы. Там пишут какую воду нужно использовать для модели. Если не указано, что в прибор нужно заливать только чистую воду, разрешается добавлять небольшое количество ополаскивателя для рта. Лечебный состав полезен для десен. Однако, после такой добавки ирригатор придется промыть основательно.

Правильная обработка ротовой полости

Перед тем, как приступить к процедуре, необходимо почистить зубы зубной щетки. На зубах не должно остаться крупных частичек пищи. После того как механическая обработка рта завершена, можно применять ирригатор.

Прибор позволит провести полную гигиеническую очистку полости рта, но при этом не нужно отказываться от стандартной механической чистке.

Время очистки ирригатором не должно превышать 15-20 минут. За этот временной промежуток можно удалить остатки пищи из трудно доступных мест, уничтожить бактерии и избавиться от налета.

Работающее устройство нужно держать под прямым углом к участку который обрабатываете. Струя должна попадать на участок сверху вниз. Старайтесь не повредить десну, иначе она начнет кровоточить.

Во время первой чистки ирригатором не стоит сильно повышать давление. Начинать необходимо с самой низкой отметки и постепенно повышать. Зубы и десна должны привыкнуть к напору воды.

Первым делом обрабатываются передние зубы, после этого можно постепенно переходить к задним. Они нуждаются в более детальной очистке, чем передние. Обычная щетка не может полноценно очистить каждый зуб и удалить все остатки пищи и налет. Именно в той области образуется большое количество микробов и на зубах начинает образовываться кариес.

Не используйте зубную нить перед процедурой. Она может сильно повредить десны, а прибор только сделает хуже.

Частота применения

Сколько раз использовать прибор? Этот вопрос считается одним из самых задаваемых.

Если вы используете прибор в качестве профилактики заболеваний полости рта, то использовать его можно несколько раз в неделю.

Если лечение назначает стоматолог, то процедуру проводят от 3-х до 5 раз в неделю. Также специалист может составить индивидуальный план использования.

Если вы хотите просто очистить зубы от налета, то достаточно проводить процедуру один раз в неделю.

В заключении хочется отметить, что ирригатор изобрели еще в 1962 году, но свою популярность он обрел только несколько лет назад. Этот прибор можно назвать уникальным, т.к. с его помощью в домашних условиях можно тщательно очистить зубы и излечить серьезные заболевания полости рта. Правильное использование прибора избавит от неприятного запаха, удалит налет и улучшит кровообращение в деснах.

Идеальный уход за полостью рта — как правильно пользоваться ирригатором для чистки зубов

Ирригатор – это прибор, который с помощью напора воды очищает полость рта. С помощью мощной струи воды очищаются межзубные промежутки, а также пародонтальные карманы.

Ирригатор.

Назначение ирригатора

Данный прибор предназначен для наиболее эффективной чистки полости рта. Самым большим плюсом является то, что можно использовать в домашних условиях. Использование ирригатора обеспечивает предупреждение возникновения и развитие гингивита и пародонтита. Также предотвращает появление кариеса.

Читать еще:  Грибок ротовой полости симптомы

Только ирригатор может справиться с чисткой протезов и коронок. Еще важным назначением ирригатора считается обеспечение десен массажем, который увеличивает циркуляцию крови. Вследствие, улучшает регенерацию мягких тканей полости рта. Приводит к улучшению работы слюнных желез.

Стоматологические рекомендации для использования ирригатора

  • Наличие скученности зубов. При такой проблеме щетка не сможет качественно очистить труднодоступные места. Ирригатор решит эту проблему.
  • Воспаление десен. При болевых ощущениях и воспалении, чистка даже самой мягкой щеткой может травмировать десна. Ирригатор под действием давления очистит полость рта и сделает массаж, при котором десна станут менее чувствительными.
  • Лечение гингивита и пародонтита.
  • Неприятный запах изо рта. Большой выбор жидкостей для ополаскивания рта позволит избавиться от запаха. При наличии ирригатора, чистка полости рта от бактерий, которые провоцируют неприятный запах, наиболее эффективна
  • Сахарный диабет. При таком заболевании мягкие ткани легко травмируются и трудно заживают. При чистке ирригатором, травмы исключены.
  • Беременность. Для женщины в положении, необходима особая гигиена. Именно поэтому чистка так важна. Ирригатор сводит наличие бактерий к минимуму.

Как работает ирригатор

Как правильно пользоваться ирригатором

Чистить зубы ирригатором достаточно просто. Главное делать это, непосредственно, после чистки зубов пастой с помощью пасты. Совершать ирригацию необходимо так, чтобы прибор находился под углом 90 градусов. Голова должна быть наклонена над раковиной, чтобы вода после чистки выливалась, а не попадала в организм. Если жидкость все же попадет внутрь, не стоит волноваться, но следует этого воздерживаться для избежания возникновений усложнений.

Ирригацию следует проводить специальными растворами после рекомендации врача. Стоит отметить, что неправильно выбранный раствор, может не оздоровить, а ухудшить состояние полости рта.

Если под рукой нет специальной жидкости, достаточно теплой воды.

Время чистки ирригатором составляет 15- 20 минут, в зависимости от степени запущенности полости рта.

Стоит отметить, что насадки ирригатора должны быть индивидуальны для каждого члена семьи. Обычно они обозначаются цветами, чтобы не перепутать. Использование одной насадки всеми, не может гарантировать гигиенической безопасности процедуры.

Струя воды из ирригатора должна направляться под углом 90 градусов к зубному ряду.

Как часто можно пользоваться ирригатором

Ирригатором следует пользоваться не более одного раза в сутки. Количество процедур в неделю должен определить стоматолог.

Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Какие жидкости использовать для ирригации

На данный момент жидкости, которые можно использовать для ирригации делятся на два вида. А именно: профессиональные и бытовые.

Профессиональные жидкости

Используются стоматологом. Они необходимы в послеоперационный период. В составе таких растворов входит мирамистин или другие антисептики. Такие жидкости используют в комплексе с физиотерапевтическими процедурами при различных заболеваниях полости рта.

Стоит отметить, что профессиональными растворами должны пользоваться только специалисты, потому, что в состав входят минеральные комплексы и биологически активные вещества. Дозу раствора должен рассчитывать только врач.

Жидкость (концентрат) для ирригаторов Ирикс.

Бытовые растворы

Широко известны и предлагаются потребителю под различными брендами. Они разделяются по следующим классам:

  • Растворы, содержащие фтор – укрепляют эмаль зубов;
  • Растворы, устраняющие кровоточивость – предупреждают или способствуют лечению парадотита;
  • Дезодорирующие растворы, содержащие отдушки, ликвидирующие запах изо рта – распространены среди курильщиков;
  • Гипоаллергенные составы – выпускаются для лиц с повышенной восприимчивостью к компонентам растворов, которые часто добавляются.

Независимо от бренда и стоимости жидкости для ирригации, в составе есть очищенная вода и вещества, заживляющие микротрещины и снимающие воспаление. Также необходимо внимательно ознакомиться с этикеткой. Важно учитывать концентрированный раствор или уже разведенный.

Если раствор концентрированный, нужно понимать, как его разводить иначе, можно повредить десна и полость рта в целом. Для того чтобы правильно развести, лучше проконсультироваться с врачом. При осмотре ротовой полости, стоматолог оценит степень запущенности, и определить насколько концентрированным должен быть раствор для ирригации.

Правила ухода за ирригатором

Прибор имеет все элементы защиты, которые обеспечивают безопасность использования ирригатора. Но, при наличии детей в семье, необходимо ознакомить их с техникой безопасности электроприбора.

Прибор, включенный в сеть нельзя погружать в воду. Вилку от зарядки ни в коем случае не трогать мокрыми руками.

В случае если ирригатор попал в воду, для начала необходимо отключить от сети, а за тем вынимать из воды. Ирригатор хранится в сухом месте, куда недоступна вода.

Строго запрещено использование йода и отбеливающих средств при ирригации.

Все сменные насадки надо приобретать только в специализированных магазинах. Иначе, прибор может выйти из строя.

Заправка ирригатора специальным раствором.

Как почистить ирригатор

Чистить ирригатор необходимо после каждого использования. Для начала прибор отключается от сети. Остатки раствора сливаются из резервуара. Емкость необходимо прополоскать теплой водой. Насадки тщательно промываются под проточной водой. После все части ирригатора высушиваются и протираются. Прибор должен иметь свое место, где он будет храниться.

Если в ирригатор добавлялись, какие то жидкости для чистки, необходимо наполнить резервуар и установить в рабочую ручку насадку. Затем поместить в раковину и подключить прибор к сети. Вода должна полностью стечь в раковину.

Для предотвращения появления плесени необходимо тщательно просушивать прибор, перед тем как складывать на место хранения.

Заключение

Для того чтобы улыбка сияла красотой и здоровьем важно каждый день, два раза в день чистить зубы подходящей для ваших зубов пастой. Ирригация должна проводиться один раз в день, предпочтительно перед сном. Не стоит забывать, что залог здоровья не только гигиенические процедуры, но и правильное питание и прогулки на свежем воздухе.

Наш эксперт-стоматолог ответит на ваш вопрос в течении 1 дня! Задать вопрос

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector